suplementy na

[...] klatkę, brzuch i ręce. Chciałem prosić o poradę w jaki sposób to uzyskać i czy jest to w ogóle możliwe ? Jak zmienić dietę i jaką formę treningu przyjąć(rzecz jasna na siłowni). Jeśli chodzi o suplementy to podchodzę do nich pozytywnie i mogę wydać na nie potrzebne pieniądze. Pozdrawiam, Tomek Zmieniony przez - hegron w dniu 2013-12-11 13:22:36

[...] Nożna, Koszykówka. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, hantle, gryf łamany i 2 gryfy proste. Dieta: Jestem w trakcie układania. (wczesniej bez jakiejs specjalnej diety, jadelm duzo moze i nie mądrze ale jednak, duzo owocow itp) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer 373

Witam! O mnie: Postanowiłem założyc dziennik by mieć jakąś motywacje, bo jak na razie jest z nią u mnie ciężko. Swoją kariere na siłowni rozpoczałem 10 marca 2008r ;). Do wrzesnia 2011 r bez większych przerw cały czas na pelnej k***ie, we wrześniu zaliczam 2 msc. przerwe przez kobiete i nadgarstek. :D. Ale nadgarstek uszkodzony w sumie też z jej [...]

[...] imeryloarbutynę, flawonoidy i kwas ursolowy, a owoc - kwasy organiczne, garbniki, cukier, witaminy A i C. Borówkę zaleca się w dolegliwościach nerek i pęcherza. Dodatkowo suplementy z borówki brusznicy regulują ciśnienie krwi. Ponad to borówka wykazuje działanie trawienne i przeciwbiegunkowe. Stosujmy ją w celu uregulowania i poprawiania [...]

Witam wszystkich. Wiek : 29 MASA CIAŁA: 56 WZROST: 156 cm OBWÓD RAMIENIA: 29.5 OBWÓD ŁYDKI: 37.5 OBWÓD UDA: 56.5 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 OBWÓD TALI: 71 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 89 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Lepiej się czuć w własnej skórze, zgubić [...]

Cynk - pierwiastek ten magazynowany jest w tkance kostnej oraz mięśniowej, niewielki procent puli całkowitej znajduje się w osoczu. Głównymi źródłami tego pierwiastka są: mięso, wątróbka, rośliny strączkowe, orzechy, produkt zbożowe. Biodostępność tego pierwiastka zwiększają między innymi: kwas cytrynowy, obecność niektórych aminokwasów . Jego [...]

Witam wszystkich i zwracam się o pomoc. Wróciłem na siłownie po 6 letniej przerwie, ćwiczę już 3 miesiące, wszystko przebiega idealnie no ale chciałbym w dosyć krótkim czasie osiągnąć ładną sylwetkę jak za dawnych czasów. Ja: 26 lat 95 kg 181 cm budowa typowo endomorficzna czyli taki misiek (po 6 latach bez siłowni trochę brzucha się nazbierało) [...]

[...] lub tył): brak :) wymiary w profilu Wiek: we wrześniu będzie 18 lat Waga: 83- 84 kg Wzrost: 183 cm Cel cyklu: beztłuszcowa masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : Witaminy, omega 3, ZMA apteczne Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie to prawie wszystkie ;) stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

[...] powiększenie bica i masy Staż treningowy na słowni: 0, dzis cwiczylem pierwszy raz Uprawiane inne sporty: Chce zaczac biegac. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, lawka, hantle, drążek Dieta: Narazie nie stosuje Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Nie, ale mam zamiar zacząć brać.

[...] wtedy depresję i dużo stresu, nadużywałem alkoholu i kofeiny, paliłem nałogowo papierosy. Szukałem przyczyny problemów, miałem robione różne badania, brałem różne leki i suplementy, ale żadne badanie nie wykazało nieprawidłowości i żadne leki nie pomagały na problemy seksualne. Od kilku lat nie mam depresji, mam poukładane życie, mam pracę, [...]

[...] inne sporty: jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie mam dostępu do sprzętu, tylko bieganie, brzuszki, itp Dieta: starm się unikac słodyczy, ale często się nie da Przeciwskaznania medyczne: zażywam clonazepam oraz Velavax Zażywane suplementy: nie zażywam, mam bcaa, zieloną herbatę w kapsułkach

[...] przez Mistrza. Dodatkowo w tym dniu firma Olimp przygotowała degustacje, promocje i pakiety, więc każdy będzie mógł pod okiem specjalisty dobrać odpowiednie odżywki i suplementy. Do tego wszystkiego, zajęcia fitness, treningi i świetna atmosfera, więc nie może Cię tam nie być!!! Do zobaczenia. Więcej imprez: [...]

WIEK: 19 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata 2 miesiace WAGA CIAŁA: 88 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 15 PRZYSIAD: 50kgx15 +30kgx10 (z ostatniego treningu, zdejmowane obciążenie, nie na maxa) MARTWY CIĄG: - nie robie WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - nie robie WIOSŁOWANIE SZTANGI : 50kgx15+30kgx10 (ostatni trening, [...]

[...] i poprawę! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa bez tłuszczu Staż treningowy na słowni: 4 Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: profesjonalna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Therm Line II + vitaminy

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka + sztanga łamana i prosta. Dieta: brak lecz zmniejszam spożywanie słodyczy :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam kupione białko ale to chyba za szybko. Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2010-07-27 00:22:17 Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2010-07-27 00:22:48 Zmieniony [...]

[...] tak Stosowane wcześniej diety : żadna Witam. Moim celem jest osiągnięcie wagi ok. 84-82 kg . Nie mam pojęcia jak i od czego zacząć. Jaka dieta, jakie ćwiczenia oraz jakie suplementy. W głównej mierze chodzi mi o zredukowanie tkanki tłuszczowej (tej wokół pasa - rozmiar spodni z 30 w kilka lat poszedł na 34). 10 lat temu dość regularnie [...]

[...] . Po pierwszym strzale organizm trochę się bronił ale obyło się bez gorączki itd :) wiec jedziemy . Planuje ten cykl pol roku lub dłużej . Zobaczymy co z tego będzie . Będę starać się pisać minimum 1 post w tyg . Jeżeli ktos ma jakieś sugestie lub coś proszę pisac . Mam jeszxze jedno pytanie . Jakie suplementy kupić i witaminy ? Pozdrawiam

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku (powiedzmy) Uprawiane inne sporty: Piłka nożna... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, ławeczka, hantle, drążek. Dieta: ----- Przeciwskaznania medyczne: ----- Zażywane suplementy: -----

NICK:Magda WIEK:40 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 WZROST:164 OBWÓD RAMIENIA:37 OBWÓD ŁYDKI:45 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:113 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:109 OBWÓD TALI 89 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104 ****CEL************************************************* CO CHCESZ [...]

[...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: ----- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet Dieta: 2,2 g B 4,5 g WW Reszta tluszcze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko + gainer Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2009-07-28 21:10:08